#25 体にいい間食をしませんか？ 家族みんなでハマる「トレイルミックス」

　皆さんは小腹がすいた時、何を食べますか？

　HTB在職中は、出張のお土産や系列局の方からのお土産など、どこのデスクのそばにもだいたいお菓子がありました。なので、そこまで間食しない私でも、小腹がすくとなんとな〜くそのお菓子を食べていたものです。

　でも、自分の体と向き合ってみると、3食のご飯と同じくらい「間食に何を食べるか」というのはとても大切なことのひとつだと感じます。

おやつを“いいこと尽くし”の時間にしませんか？

そんな間食にぴったりなのが、「トレイルミックス」。COPECOのこの商品に出合って、初めて「トレイルミックス」という言葉を知りましたが、欧米では大人気なのだとか。

登山やハイキングなどアウトドアの栄養食として携帯するのが「トレイルミックス」で、

ナッツ類やドライフルーツ、チョコレートなどが一般的。実は、アウトドアだけで食べるにはもったいないくらい、「いいことづくし」の携帯食なのです。

COPECOのトレイルミックスは3種類。

1. ドライフルーツ3種×ナッツ3種

2. ドライフルーツ3種×ナッツ2種×ビターチョコチップ

3. ドライフルーツ3種×ナッツ2種×ホワイトチョコチップ

健康オタクの職人が作り出すトレイルミックスこだわりのチョコを楽しむのも◎

　共通のぶどう、りんご、いちごのドライフルーツは国産＆砂糖不使用。完熟まで木になっていたからこその果物本来の甘さを楽しめます。

　息子達に紹介すると、次男はリンゴのドライフルーツがお気に入りのようで、それだけを選んで上手に食べていました（笑）。ぶどうのドライフルーツを食べた長男は、「噛んだ瞬間に味が来る！」とその甘みの強さに目を丸くしていました♪

　COPECOのドライフルーツは健康オタクの職人によるこだわりの低温ドライなので、酵素も摂取できるのが嬉しいところ！　アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオは無塩＆ノンローストです。いずれも自然な甘さなのですが、私は中でもカシューナッツが大好き♪　美味しすぎて、食べらさるのですよぉ♪

　アーモンドとピスタチオは食物繊維たっぷりで抗酸化作用もあり、カシューナッツは亜鉛と鉄分が豊富。「栄養補給」として食べられるトレイルミックスなので、まさに栄養満点です！

　また、COPECOはチョコチップにもこだわっています。70％ハイカカオ使用のビタータイプは有機チョコで、ホワイトチョコは牧草牛ミルクを使用しています。長男は優しい甘さのホワイトがお気に入りでした♪

　私のオススメは「トレイルミックス×ヨーグルト」。ドライフルーツの甘みにヨーグルトの酸味が加わると、これはもう立派なデザートです。手早く済ませたい自宅ワークの昼食にこれをプラスするだけで、栄養価がグッと高まります。

お昼抜きで働いている夫に！「あるといいな」いただきました

夫にも薦めてみました。

だって、「今日はお昼ご飯を食べる時間がなかった」なんてことをたまに言うんですよ。

どんなことがあってもご飯だけは死守する私には考えらないことですが（笑）、男性には多いかもしれません。

そんな時のためにと、トレイルミックスを持たせました。

　最初は「いらない」と言ったけど、「いいから！持って行きなさい！」と強引に、無理矢理に。。。すると、その日の午後にLINEが来て、「ドライフルーツあるといいな」だって（笑）

「ほ〜ら、ご覧なさい」と心の中でほくそ笑んだのは言うまでもありませんwww

　アウトドアはもちろん、自宅でも会社でも♪　小腹が空いたら、栄養＆美容パワーのトレイルミックスを取り入れてみませんか？　体が喜ぶ間食、始めましょう！

☆美味しいので、食べ過ぎにはご注意下さい。。。